Книга: Подготовка к безопасному материнству

В книге изложены сведения о применении лечебной физической культуры в акушерстве и гинекологии, о саморегуляции организма и адаптации к физическим нагрузкам, а также об анатомических, физиологических и основных функциональных особенностях женского организма в детстве, в периоде полового созревания, климактерия и менопаузы. Дано современное представление о физических упражнениях у беременных женщин как средстве подготовки к родам, а также о физиопсихопрофилактической подготовке во время беременности, дородовых упражнений для исправления неправильных положений плода, о гимнастике в родах, в послеродовом периоде. Описана физкультура для беременных групп высокого риска; первородящих старшего возраста, у беременных с сопутствующими заболеваниями (ожирением, заболеваниями внутренних половых органов, варикозной болезнью), беременных спортсменок-раз-рядниц. Очень важным аспектом является реакция плода на физическую нагрузку у беременных. Отдельная глава посвящена аутогенной тренировке у беременных женщин. Часть книги посвящена лечебной физкультуре в гинекологии. Описан комплекс упражнений при неправильных положениях матки, болезненных месячных, воспалительных заболеваниях женской половой сферы, методам физиотерапевтического воздействия. В приложении дано описание комплекса упражнений для беременных женщин и страдающих заболеваниями женской половой сферы (с фотоальбомом). Книга рассчитана на акушеров-гинекологов, методистов физической культуры, психологов и психотерапевтов и для широкого круга женщин, которые могут использовать эти упражнения в домашней обстановке.