978-5-486-01523-6
Книга: Сон-лучшее лекарство
Товар отсутствует |
Узнать о поступлении |
В древности люди с большим почтением относились ко сну, считая его не только временем отдыха, но и своеобразной подготовкой к грядущему переходу в мир иной. Современный человек перестал ценить этот величайший дар и возможности самовосстановления, что неизбежно привело к расстройству сна и распространению связанных с этим заболеваний. Из книги читатель узнает, что дает нам полноценный сон, для чего нужны сновидения, о чем может рассказать поза спящего человека и почему так важно выкроить хотя бы полчаса для дневного отдыха. Автор рассказывает, чем опасны химические препараты, облегчающие засыпание, и как подобрать совершенно безвредное натуральное снотворное средство. Прочитав эту книгу, вы сможете правильно обустроить спальню, выбрать подходящие именно вам кровать и постельные принадлежности, создать свой особый ритуал отхода ко сну.