КОД (ISBN):
5-8183-0579-1

Книга: Практическое боевое каратэ

Товар № 624380

Автор: Иванов-Катанский С.А.

Издательство: Гранд

Вес: 0.400 кг.

Год издания: 2003

Страниц: 544

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса Ката , Канку Шо , Бассаи Шо , Дзитте , Чинте . Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. Для широкого круга читателей.