КОД (ISBN):
978-5-17-055178-1

Книга: Йога для здоровья Целебная сила асан

Товар № 10114584

Автор: Н. С. Равишанкар

Издательство: АСТ

Вес: 0.260 кг.

Год издания: 2009

Формат: 24 x 17 x 1

Страниц: 160 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Сегодня йога - это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д.