КОД (ISBN):
978-5-17-082742-8
978-5-17-082742-8
Книга: Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40
Товар № 10767671
| Товар отсутствует |
| Узнать о поступлении |
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардио-перегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм. . .
Читать далее
