КОД (ISBN):
978-5-00057-198-9

Книга: Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы

Товар № 10815302

манифест для тех, кто готов выйти из толпы, закладка

Автор: Баранский С.

Издательство: Технологии развития

Вес: 0.380 кг.

Год издания: 2014

Страниц: 240 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, - о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию. Благодаря этой книге вы сможете: .пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному "пребыванию" на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время; .экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд; .перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес; .заняться любительским спортом для здоровья. .Автор - опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), - рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом. В книге нет пространных рассуждений - только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .