КОД (ISBN):
978-5-91671-500-2

Книга: Йога в кармане: Для начинающих

Товар № 11268412

краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих, 5-е изд.

Автор: Макарова Ю.

Издательство: Альпина нон-фикшн

Вес: 0.220 кг.

Год издания: 2016

Формат: 70х100/32

Страниц: 176 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.