КОД (ISBN):
978-5-00117-655-8

Книга: Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

Товар № 11880671

22 практики для самопознания и личного развития, 2-е изд., закладка

Автор: Адамс К.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.390 кг.

Год издания: 2018

Страниц: 256 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Кэтлин Адамс - известный специалист по дневниковой терапии - собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.