КОД (ISBN):
978-5-04-104308-7

Книга: Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Товар № 11979249

улучшение отношений; достижение целей; заряд энергии

Автор: Попова-Цветаева И.А.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.894 кг.

Год издания: 2022

Формат: 60x90/16

Страниц: 688 Переплет: Твердый переплет

Цена: 1 214 руб.

В КОРЗИНУ

Ирина Попова-Цветаева - один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга - уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.