КОД (ISBN):
9785446116317

Книга: Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

Товар № 12065062

Автор: Хансон Р.

Издательство: Питер

Вес: 0.250 кг.

Год издания: 2021

Формат: 60х90/16

Страниц: 272 Переплет: Мягкая обложка

Цена: 544 руб.

В КОРЗИНУ

Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон — автор бестселлера «Мозг Будды» предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга — путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.