Книга: Как избавиться от негативных мыслей. Обезьяна в твоей голове (#экопокет)

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна ― блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности.
Но на самом деле чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и бесконечно сражаться с тревожными мыслями, поддаваясь беспокойству и сожалению?
Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху!