КОД (ISBN):
978-5-4461-4071-8

Книга: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)

Товар № 12215256

Автор: Уильямс М., Сигал З., Кабат-Зинн Д., Тисдэйл Д.

Издательство: Питер

Вес: 0.100 кг.

Год издания: 2024

Переплет: 384

Цена: 427 руб.

В КОРЗИНУ

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.