КОД (ISBN):
978-5-17-159628-6

Книга: Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Товар № 12224630

Автор: Вялов С.С.

Издательство: АСТ

Вес: 0.150 кг.

Год издания: 2024

Формат: 84x108/32

Страниц: 128

Цена: 420 руб.

В КОРЗИНУ

Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит "НОРМАЛЬНО ЕСТЬ"? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться "сбалансированно" и КАК это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит "нормально есть"; • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; • вернет энергию и силы организму; • поможет улучшить пищеварение; • предотвратит заболевания, связанные с питанием; • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины. Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек - эта книга подойдет всем, кто ест!