КОД (ISBN):
978-5-9614-8340-6

Книга: Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Товар № 12239109

Автор: Эннесли М.

Издательство: Альпина Паблишер

Вес: 0.250 кг.

Год издания: 2023

Страниц: 154 Переплет: Мягкая обложка

Том:

Цена: 590 руб.

В КОРЗИНУ

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.