КОД (ISBN):
5-8110-0116-9
978-5-811-00116-3

Книга: Основы силовой подготовки: Знать и уметь

Товар № 1892752

учеб.пособие, ВУЗ

Автор: Гришина Ю.И.

Издательство: СПбГТИ (ТУ)

Вес: 0.340 кг.

Год издания: 2007

Страниц: 312

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В данном пособии изложены основы теории силовой тренировки, принципы и правила построения тренировочного занятия, представлены основные упражнения с отягощениями и типовые программы тренировок, чтобы каждый занимающийся, в т. ч. начинающий, мог использовать их грамотно или составить программу самостоятельно в соответствии со своими возможностями. Учебное пособие предназначено для студентов и для всех, кто хочет самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.