КОД (ISBN):
978-5-00100-904-7

Книга: Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Товар № 11822358

закладка

Автор: Шагабутдинов Р.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.535 кг.

Год издания: 2017

Страниц: 384 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.