КОД (ISBN):
978-5-00100-972-6

Книга: Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Товар № 11835362

психологические техники погружения в состояние потока

Автор: Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.455 кг.

Год издания: 2018

Страниц: 272 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Термином "поток" определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния "потока" во время бега - как на тренировках, так и на соревнованиях - и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние "потока", как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.