КОД (ISBN):
978-5-397-04894-1
978-5-397-06329-6

Книга: Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции

Товар № 11935355

Автор: Гримак Л.П.

Издательство: URSS

Вес: 0.470 кг.

Год издания: 2018

Страниц: 368 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В настоящей книге известный психотерапевт Л.П. Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.
Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.