КОД (ISBN):
978-5-9910-0548-7

Книга: Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета

Товар № 10130262

Вес: 0.440 кг.

Год издания: 2008

Страниц: 240

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.

Особый подход для худощавых.

Четыре фазы тренировки.

Все о режиме питания. Если вы ищете действенную программу для создания тела своей мечты, то эта книга именно то, что вам нужно!