расширенный поиск

Книга: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров

Товар № 11908712
Автор: Бубновский С.М.
Издательство: Эксмо
Вес: 0.169 кг.
Год издания: 2023
Формат: 84x108/32
Страниц: 192 Переплет: Мягкая обложка
Цена: 322 руб.
В КОРЗИНУ

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"
Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:
• для коленного, тазобедренного и голеностопного суставов;
• для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;
• для мышц пояса верхних конечностей.
Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.
Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Читать далее