КОД (ISBN):
978-5-222-13727-7

Книга: Бодибилдинг Личный опыт врача

Товар № 10013260

2-е изд., доп. и перераб.

Автор: Жижин Константин Сергеевич

Издательство: Феникс

Вес: 0.350 кг.

Год издания: 2008

Страниц: 250 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок. .