КОД (ISBN):
978-9-8515-0539-1

Книга: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

Товар № 10094055

2-е изд.

Автор: Мэрфи М.

Издательство: Попурри

Вес: 0.597 кг.

Год издания: 2009

Формат: 84х108/16

Страниц: 320 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности: 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.