КОД (ISBN):
978-5-699-47237-6

Книга: Фитнес для умных

Товар № 10189450

2-е изд., 2-е изд.

Автор: Смирнов Д.И.

Издательство: Эксмо

Вес: 0.540 кг.

Год издания: 2010

Формат: 26.6 x 20.8 x 3.1

Страниц: 440 Переплет: Твердый переплет

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Men's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам. .