КОД (ISBN):
978-5-00057-676-2

Книга: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

Товар № 11150914

50 интервальных тренировок для занятых людей

Автор: Клика Б.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Вес: 0.268 кг.

Год издания: 2015

Страниц: 164 Переплет: Мягкая обложка

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят быстрые, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно. Удобная навигация и понятные иллюстрации делают книгу особенно ценной.