КОД (ISBN):
5-222-10187-8

Книга: Справочник по классической йоге

Товар № 1908570

Автор: Верещагин В.Г.

Издательство: Феникс

Вес: 0.440 кг.

Год издания: 2006

Страниц: 346

Товар отсутствует

Узнать о поступлении

Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т. д.